ברוכה הבאה למדיטציה של הדרך הבטוחה.אני כאן כדי ללוות אותך לרגע של שלווה ולעזור לך לשחרר מתחים וחרדות. אני מזמינה אותך כעת למצוא מקום נינוח ושקט.שבי או תשכבי בתנוחה שנעימה לך, כך שתוכלי להרפות ולהירגע. קחי לך רגע לשים לב איך את מרגישה עכשיו.פשוט תשימי לב לנשימות שלך, לתחושות בגוף, ולרגע הזה, כאן ועכשיו. כעת,…